Se apaixonar pela pessoa certa e ser correspondido.
Rir a ponto de não agüentar mais.
Um banho quente num dia de muito frio.
Sem limites em um supermercado.
Aquela encarada de fazer tremer.
Receber e-mail de alguém que vc gosta e que não manda nunca.
Dirigir por um lindo caminho.
Escutar sua música favorita tocar no rádio.
Deitar na cama e escutar a chuva cair.
Cheiro de terra molhada.
Pegar aquela chuva de verão e dar um beijo na chuva.
Tomar aquele banho e dormir na sua própria cama depois d e acampar durante 4
dias.
Toalhas ainda quente s, recém passadas.
Descobrir que a blusa que vc quer esta em promoção pela metade do preço.
Um milkshake de chocolate.
Uma ligação de alguém que está distante.
Um banho de espuma.
Uma boa conversa.
Achar uma nota de R$ 50 no casaco do inverno passado.
Rir de vc mesmo(a).
Ligações depois da meia-noite que duram horas.
Rir sem motivo nenhum.
Ter alguém pra dizer o quanto você e linda(o).
Rir de algo que acabou de lembrar.
Amigos.
Acidentalmente ouvir alguém falando bem de você.
Acordar e descobrir que ainda pode dormir por mais algumas horas.
Gastar tempo com os velhos amigos ou fazer novos.
Brincar com o novo bichinho de estimação.
Ter alguém mexendo no seu cabelo.
Sonhar com coisas boas.
Realizar um sonho antigo.
Chocolate quente.
Viajar com os amigos.
Empacotar presentes debaixo da arvore de Natal enquanto come biscoito de
Chocolate.
Letras de musica no encarte do seu novo CD pra poder cantar junto sem se
sentir idiota.
Ir a um ótimo show.
Encarar um(a) lindo(a) desconhecido (a)
Ganhar um jogo super disputado.
Fazer bolo de chocolate e raspar a panela da calda.
Ganhar dos amigos biscoitos feitos em casa.
Segurar na mão de alguém que vc realmente gosta.
Encontrar um velho amigo e perceber que algumas coisas (boas ou ruins)nunca
mudam.
Ver a expressão no rosto de alguém quando abre o seu tão esperado presente.
Olhar o nascer do sol.
Conseguir enxergar essas pequenas coisas boas da vida e saber dar muito
valor a isso.
Ter sorte.
Acordar toda manhã e agradecer a Deus por mais um lindo dia.
Queria dedicar esse texto a todos os meus amigos
"Muitas pessoas pensam que a felicidade somente será
possível depois de alcançar algo, mas a verdade é que
deixar para ser feliz amanhã é uma forma de ser infeliz."
(Roberto Shinyashiki)
terça-feira, setembro 21, 2004
segunda-feira, setembro 20, 2004
Sabedoria Zen
'' - Mestre, como faço para que os rios, os mares, os animais e as florestas da Terra estejam a meu favor?''
'' - Coloque-se a favor da Terra, dos seus rios, mares, animais e florestas...''
Ecologia só é possível em uma mente ecológica.
Uma ótima segunda-feira pra todos e que o entusiasmo e alegria não nos falte.
Grande beijo!
'' - Coloque-se a favor da Terra, dos seus rios, mares, animais e florestas...''
Ecologia só é possível em uma mente ecológica.
Uma ótima segunda-feira pra todos e que o entusiasmo e alegria não nos falte.
Grande beijo!
domingo, setembro 19, 2004
Cientistas 'descobrem parte do cérebro onde sonhos são criados'
Cientistas acreditam ter localizado a parte do cérebro onde os sonhos são
criados.
Uma equipe do Hospital Universitário de Zurique, na Suíça, fez a
descoberta
após tratar de uma mulher que havia parado de sonhar depois de ter tido um
derrame.
O derrame havia afetado uma área no fundo da parte de trás do cérebro - e
os
cientistas acreditam que essa é a área onde os sonhos são criados.
Os pesquisadores, que escreveram na revista acadêmica Annals of Neurology,
dizem que a descoberta oferece novas possibilidades para as pesquisas
sobre
os sonhos.
A paciente de 73 anos perdeu uma série de funções do cérebro, a maior
parte
relacionada à visão, depois do derrame.
A maior parte desses efeitos foi sentida alguns dias depois do derrame,
mas,
aí, ela parou de sonhar. Antes do derrame, ela costuma sonhar três ou
quatro
vezes por semana.
Síndrome
A perda da habilidade para sonhar - juntamente com problemas na visão -
como
conseqüência de danos a uma parte específica do cérebro é chamada de
síndrome de Charcot-Wilbrand, levando os nomes dos neurologistas
Jean-Martin
Charcot e Hermannn Wilbrand, os primeiros a descreverem a condição nos
1880s.
A síndrome é bem rara, especialmente casos onde somente a perda da
capacidade de sonhar é verificada.
Os pesquisadores suíços decidiram monitorar a paciente para tentar
descobrir
que parte do cérebro era afetada em pessoas com a condição.
As ondas do cérebro da mulher foram monitoradas por seis semanas enquanto
ela dormia.
O sono da paciente não foi alterado e ela continuava apresentando o
movimento rápido dos olhos como normal.
Isso é significativo porque normalmente o movimento dos olhos e os sonhos
acontecem juntos, mas pesquisas já indicaram que as duas atividades são
reguladas por sistemas independentes do cérebro.
Imagens do cérebro da paciente mostraram que o derrame havia danificado
uma
área localizada no fundo da parte de trás do cérebro dela.
Danos cerebrais
Outros estudos mostraram que parte dessa região do cérebro está envolvida
no
processamento visual de rostos e paisagens, assim como no processamento de
emoções e memórias visuais, o que parece bem lógico para uma região que
estaria relacionada à origem ou ao controle dos sonhos.
Cerca de um ano depois do derrame, a paciente passou a ter algum ou outro
sonho, mas nunca mais do que um por semana.
Ela informou que os sonhos que tinha eram menos vívidos e menos intensos
do
que os que ela tinha antes do derrame.
"Como os sonhos são criados, e qual a utilidade deles, são questões ainda
completamente em aberto até o momento", escreveu o médico Cláudio
Bassetti,
do Departamento de Neurologia do Hospital Universitário de Zurique, na
revista Annals of Neurology.
"Esses resultados descrevem pela primeira vez em detalhe o tamanho
necessário da lesão para que haja perda da capacidade de sonhar, na
ausência
de outros problemas neurológicos".
"Dessa forma, eles oferecem um foco de atenção para estudos futuros
interessados na localização do ato de sonhar".
"Outras conclusões sobre essa região do cérebro e o seu papel nos sonhos
vão
depender de mais pesquisas analisando as mudanças no padrão de sonhos de
pacientes com danos no cérebro", completou o médico.
criados.
Uma equipe do Hospital Universitário de Zurique, na Suíça, fez a
descoberta
após tratar de uma mulher que havia parado de sonhar depois de ter tido um
derrame.
O derrame havia afetado uma área no fundo da parte de trás do cérebro - e
os
cientistas acreditam que essa é a área onde os sonhos são criados.
Os pesquisadores, que escreveram na revista acadêmica Annals of Neurology,
dizem que a descoberta oferece novas possibilidades para as pesquisas
sobre
os sonhos.
A paciente de 73 anos perdeu uma série de funções do cérebro, a maior
parte
relacionada à visão, depois do derrame.
A maior parte desses efeitos foi sentida alguns dias depois do derrame,
mas,
aí, ela parou de sonhar. Antes do derrame, ela costuma sonhar três ou
quatro
vezes por semana.
Síndrome
A perda da habilidade para sonhar - juntamente com problemas na visão -
como
conseqüência de danos a uma parte específica do cérebro é chamada de
síndrome de Charcot-Wilbrand, levando os nomes dos neurologistas
Jean-Martin
Charcot e Hermannn Wilbrand, os primeiros a descreverem a condição nos
1880s.
A síndrome é bem rara, especialmente casos onde somente a perda da
capacidade de sonhar é verificada.
Os pesquisadores suíços decidiram monitorar a paciente para tentar
descobrir
que parte do cérebro era afetada em pessoas com a condição.
As ondas do cérebro da mulher foram monitoradas por seis semanas enquanto
ela dormia.
O sono da paciente não foi alterado e ela continuava apresentando o
movimento rápido dos olhos como normal.
Isso é significativo porque normalmente o movimento dos olhos e os sonhos
acontecem juntos, mas pesquisas já indicaram que as duas atividades são
reguladas por sistemas independentes do cérebro.
Imagens do cérebro da paciente mostraram que o derrame havia danificado
uma
área localizada no fundo da parte de trás do cérebro dela.
Danos cerebrais
Outros estudos mostraram que parte dessa região do cérebro está envolvida
no
processamento visual de rostos e paisagens, assim como no processamento de
emoções e memórias visuais, o que parece bem lógico para uma região que
estaria relacionada à origem ou ao controle dos sonhos.
Cerca de um ano depois do derrame, a paciente passou a ter algum ou outro
sonho, mas nunca mais do que um por semana.
Ela informou que os sonhos que tinha eram menos vívidos e menos intensos
do
que os que ela tinha antes do derrame.
"Como os sonhos são criados, e qual a utilidade deles, são questões ainda
completamente em aberto até o momento", escreveu o médico Cláudio
Bassetti,
do Departamento de Neurologia do Hospital Universitário de Zurique, na
revista Annals of Neurology.
"Esses resultados descrevem pela primeira vez em detalhe o tamanho
necessário da lesão para que haja perda da capacidade de sonhar, na
ausência
de outros problemas neurológicos".
"Dessa forma, eles oferecem um foco de atenção para estudos futuros
interessados na localização do ato de sonhar".
"Outras conclusões sobre essa região do cérebro e o seu papel nos sonhos
vão
depender de mais pesquisas analisando as mudanças no padrão de sonhos de
pacientes com danos no cérebro", completou o médico.
PARA NOSSA REFLEXÃO NO DIA DE HOJE
CENOURA, OVO OU CAFÉ?
AUTOR DESCONHECIDO
Uma filha se queixou a seu pai sobre sua vida e de como as
coisas estavam
tão difíceis para ela. Ela já não sabia mais o que fazer e
queria desistir.
Estava cansada de lutar e combater. Parecia que assim que
um problema
estava
resolvido um outro surgia.
Seu pai, um chefe, levou-a até a cozinha dele. Encheu três
panelas com água
e colocou cada uma delas em fogo alto. Em uma ele colocou
cenouras, em
outra
colocou ovos e, na última o pó de café. Deixou que tudo
fervesse, sem dizer
uma palavra. A filha deu um suspiro e esperou
impacientemente, imaginando o
que ele estaria fazendo.
Cerca de vinte minutos depois, ele apagou as bocas de gás.
Pescou as
cenouras e as colocou em uma tigela. Retirou os ovos e os
colocou em uma
tigela. Então pegou o café com uma concha e o colocou em
uma tigela.
Virando-se para ela, perguntou:
- Querida, o que você está vendo?
- Cenouras, ovos e café, ela respondeu.
Ele a trouxe para mais perto e pediu-lhe para experimentar
as cenouras. Ela
obedeceu e notou que as cenouras estavam macias. Ele,
então, pediu-lhe que
pegasse um ovo e o quebrasse. Ela obedeceu e depois de
retirar a casca
verificou que o ovo endurecera com a fervura. Finalmente,
ele lhe pediu que
tomasse um gole do café. Ela sorriu ao provar seu aroma
delicioso.
- O que isto significa, pai?
Ele explicou que cada um deles havia enfrentado a mesma
adversidade, a água
fervendo, mas que cada um reagira de maneira diferente.
A cenoura entrara forte, firme e inflexível, mas depois de
ter sido
submetida água fervendo, ela amolecera e se tornara
frágil. Os ovos eram
frágeis, mas sua casca fina havia protegido o líquido
interior, mas depois
de terem sido fervidos na água, seu interior se tornara
mais rijo. O pó de
café, contudo, era incomparável, depois que fora colocado
na água fervente,
ele havia mudado a água.
Ele perguntou filha:
- Qual deles é você, minha querida?
- Quando a adversidade bate sua porta, como você responde?
- Você é como a cenoura que parece forte, mas com a dor e
a adversidade
você
murcha, torna-se frágil e perde sua força?
- Ou ser você é como o ovo, que começa com um coração
maleável, mas que
depois de alguma perda ou decepção se torna mais duro,
apesar de a casca
parecer a mesma?
- Ou será que você é como o pó de café, capaz de
transformar a adversidade
em algo melhor ainda do que ele próprio?
Somos nós os responsáveis pelas próprias decisões. Cabe a
nós somente a nós
decidir se a suposta crise irá ou não afetar nosso
rendimento profissional,
nossos relacionamentos pessoais, nossa vida enfim. Ao
ouvir outras pessoas
reclamando da situação, ofereça uma palavra positiva. Mas
você precisa
acreditar nisso. Confiar que você tem capacidade e
tenacidade suficientes
para superar este desafio. Espero que, nestas semanas que
se seguem, quando
lhe convidarem para tomar um café, você possa repassar
essa história.
Uma vida não tem importância se não for capaz de imputar
positivamente
outras vidas".
TODOS NÓS TEMOS PROBLEMAS E PASSAMOS POR ADVERSIDADES. O
QUE DIFERE ENTRE A
GENTE É A MANEIRA COMO CADA UM ENCARA E ENFRENTA TAIS
ADVERSIDADES...
OPORTUNIDADES DE APRENDIZADO, FORTALECIMENTO E CRESCIMENTO
OU TRAGÉDIAS
IRREMEDIÁVEIS.
AUTOR DESCONHECIDO
Uma filha se queixou a seu pai sobre sua vida e de como as
coisas estavam
tão difíceis para ela. Ela já não sabia mais o que fazer e
queria desistir.
Estava cansada de lutar e combater. Parecia que assim que
um problema
estava
resolvido um outro surgia.
Seu pai, um chefe, levou-a até a cozinha dele. Encheu três
panelas com água
e colocou cada uma delas em fogo alto. Em uma ele colocou
cenouras, em
outra
colocou ovos e, na última o pó de café. Deixou que tudo
fervesse, sem dizer
uma palavra. A filha deu um suspiro e esperou
impacientemente, imaginando o
que ele estaria fazendo.
Cerca de vinte minutos depois, ele apagou as bocas de gás.
Pescou as
cenouras e as colocou em uma tigela. Retirou os ovos e os
colocou em uma
tigela. Então pegou o café com uma concha e o colocou em
uma tigela.
Virando-se para ela, perguntou:
- Querida, o que você está vendo?
- Cenouras, ovos e café, ela respondeu.
Ele a trouxe para mais perto e pediu-lhe para experimentar
as cenouras. Ela
obedeceu e notou que as cenouras estavam macias. Ele,
então, pediu-lhe que
pegasse um ovo e o quebrasse. Ela obedeceu e depois de
retirar a casca
verificou que o ovo endurecera com a fervura. Finalmente,
ele lhe pediu que
tomasse um gole do café. Ela sorriu ao provar seu aroma
delicioso.
- O que isto significa, pai?
Ele explicou que cada um deles havia enfrentado a mesma
adversidade, a água
fervendo, mas que cada um reagira de maneira diferente.
A cenoura entrara forte, firme e inflexível, mas depois de
ter sido
submetida água fervendo, ela amolecera e se tornara
frágil. Os ovos eram
frágeis, mas sua casca fina havia protegido o líquido
interior, mas depois
de terem sido fervidos na água, seu interior se tornara
mais rijo. O pó de
café, contudo, era incomparável, depois que fora colocado
na água fervente,
ele havia mudado a água.
Ele perguntou filha:
- Qual deles é você, minha querida?
- Quando a adversidade bate sua porta, como você responde?
- Você é como a cenoura que parece forte, mas com a dor e
a adversidade
você
murcha, torna-se frágil e perde sua força?
- Ou ser você é como o ovo, que começa com um coração
maleável, mas que
depois de alguma perda ou decepção se torna mais duro,
apesar de a casca
parecer a mesma?
- Ou será que você é como o pó de café, capaz de
transformar a adversidade
em algo melhor ainda do que ele próprio?
Somos nós os responsáveis pelas próprias decisões. Cabe a
nós somente a nós
decidir se a suposta crise irá ou não afetar nosso
rendimento profissional,
nossos relacionamentos pessoais, nossa vida enfim. Ao
ouvir outras pessoas
reclamando da situação, ofereça uma palavra positiva. Mas
você precisa
acreditar nisso. Confiar que você tem capacidade e
tenacidade suficientes
para superar este desafio. Espero que, nestas semanas que
se seguem, quando
lhe convidarem para tomar um café, você possa repassar
essa história.
Uma vida não tem importância se não for capaz de imputar
positivamente
outras vidas".
TODOS NÓS TEMOS PROBLEMAS E PASSAMOS POR ADVERSIDADES. O
QUE DIFERE ENTRE A
GENTE É A MANEIRA COMO CADA UM ENCARA E ENFRENTA TAIS
ADVERSIDADES...
OPORTUNIDADES DE APRENDIZADO, FORTALECIMENTO E CRESCIMENTO
OU TRAGÉDIAS
IRREMEDIÁVEIS.
Cientistas reducionistas x Cientistas reduzidos
Tenho colegas que condenam a mídia por dar enfase e atenção a este tipo de matéria1
É difícil de aceitar, mas nosso querido cérebro
não é tão somente e apenas a parte de um processo que engloba outras milhões de etapas ou
variáveis, ele é a principal. Refutar uma descoberta assim no bate boca é para amadores e não acadêmicos.
Quanto mais a discussão de psicanalistas e demais linhas sobre um suposto reducionismo de se estudar apenas uma parte do corpo, e o temor pessoal de perder espaço, o que acho ridículo, para estes estudiosos, dai sim:
'cada vez mais estaremos nos distanciando do estudo sério do ser humano'.
sábado, setembro 18, 2004
terça-feira, setembro 14, 2004
De volta ao batente
E aeeeee, olha cheguei ontem e só hoje consegui levantar pra fazer alguma coisa, sai a tarde, um 'preguição' nem consegui assistir ao desfile do '14 de Setembro' bem valeu pelo feriadão não fosse a virada do tempo ontem estava fazendo o maior frio na beira do 'Paranazão' curti assim mesmo nadei, tomei sol, senti frio, comi a valer, lutei com o colchão duro mas foi muito bacana havia me esquecido como é gostoso isso adoro natureza vida boa!!!
sexta-feira, setembro 10, 2004
Animação
Estou tão animado aqui na net mal consigo arrumar as coisas ...
Beijo do Magro
Estou mando beijos pois estou com uma baita saudade de muita gente ...
Este fim de semana promete estou indo para um camping
"não existe concidência e sim providência" se quiser me encontrar estarei em Presidente Epitácio
Palavras que fazem bem
Reivindicar espirito positivo, não é nada: é preciso
adoptar um espirito aberto, de afirmação, abrir os olhos
sobre um mundo que não é tudo negro nem branco, mas repleto
de múltiplas cores.
Para treinar, faça este exercício: meta as palavras sobre
os seus medos e os sentimentos negativos que por vezes vos
preocupam. De seguida, tente definir as palavras e volte a
ver o seu lado positivo. Vai ver que é possível!
MORTE: O nosso fim é também o que dá grandeza e sentido
a nossa vida. Tudo o que criamos de bom, de verdade, nós
fazemo-lo dentro de limites (quadros, jardins, moveis,
discursos...). O homem tem limites, e é a esse preço que
ele pode fazer a sua obra de arte que é a vida.
ESPERA: É necessário e preferível ao super prazer. Saber
esperar é próprio do sábio que sabe esperar para obter o
que deseja. Nada se consegue sem que se ultrapassa alguns
obstáculos e sem mais tarde se visualizar o fim. Aprenda
a estar atento e a apreciar o melhor que vos é oferecido.
VAZIO: Se o vazio não existisse, nada seria, porque é
preciso um lugar onde se descarregue o negativo. Tudo o
que existe está num lugar que lhe é reservado. Encontre
o seu lugar e não tenha medo dos momentos vazios que a
vida lhe pode oferecer.
ESQUECER: Se se lembrar de tudo, é como se nunca tivesse
feito a digestão. Se comêssemos e não eliminássemos o que
não interessa, a nossa saúde correria perigo. Esquecer é
uma função necessária para que a sua vida seja equilibrada
e saudável.
IGNORÂNCIA: Ignorar é darmos a nós próprios uma
oportunidade de conhecer e aprender, sem ter preconceitos
ou ter ideias preconcebidas. Não se deve confundir
ignorância com estupidez: o ignorante sabe que nada sabe,
enquanto que o estúpido não sabe nada e pensa que sabe.
DEFEITOS: Porquê nós complexamos com os nossos defeitos?
É um sinal que faz sobressair uma pele macia e branca,
não é? É uma boca muito grande que atrai os beijos,
não é? É um peito pequeno que atrai caricias, não é?
A beleza perfeita é cansativa. Tem que existir um pequeno
defeito para que ela se torne mais interessante, mais
complexa, e mais atraiente.
Pense noutras palavras e noutros defeitos, e encontre o
seu significado positivo.
adoptar um espirito aberto, de afirmação, abrir os olhos
sobre um mundo que não é tudo negro nem branco, mas repleto
de múltiplas cores.
Para treinar, faça este exercício: meta as palavras sobre
os seus medos e os sentimentos negativos que por vezes vos
preocupam. De seguida, tente definir as palavras e volte a
ver o seu lado positivo. Vai ver que é possível!
MORTE: O nosso fim é também o que dá grandeza e sentido
a nossa vida. Tudo o que criamos de bom, de verdade, nós
fazemo-lo dentro de limites (quadros, jardins, moveis,
discursos...). O homem tem limites, e é a esse preço que
ele pode fazer a sua obra de arte que é a vida.
ESPERA: É necessário e preferível ao super prazer. Saber
esperar é próprio do sábio que sabe esperar para obter o
que deseja. Nada se consegue sem que se ultrapassa alguns
obstáculos e sem mais tarde se visualizar o fim. Aprenda
a estar atento e a apreciar o melhor que vos é oferecido.
VAZIO: Se o vazio não existisse, nada seria, porque é
preciso um lugar onde se descarregue o negativo. Tudo o
que existe está num lugar que lhe é reservado. Encontre
o seu lugar e não tenha medo dos momentos vazios que a
vida lhe pode oferecer.
ESQUECER: Se se lembrar de tudo, é como se nunca tivesse
feito a digestão. Se comêssemos e não eliminássemos o que
não interessa, a nossa saúde correria perigo. Esquecer é
uma função necessária para que a sua vida seja equilibrada
e saudável.
IGNORÂNCIA: Ignorar é darmos a nós próprios uma
oportunidade de conhecer e aprender, sem ter preconceitos
ou ter ideias preconcebidas. Não se deve confundir
ignorância com estupidez: o ignorante sabe que nada sabe,
enquanto que o estúpido não sabe nada e pensa que sabe.
DEFEITOS: Porquê nós complexamos com os nossos defeitos?
É um sinal que faz sobressair uma pele macia e branca,
não é? É uma boca muito grande que atrai os beijos,
não é? É um peito pequeno que atrai caricias, não é?
A beleza perfeita é cansativa. Tem que existir um pequeno
defeito para que ela se torne mais interessante, mais
complexa, e mais atraiente.
Pense noutras palavras e noutros defeitos, e encontre o
seu significado positivo.
quinta-feira, setembro 09, 2004
Dia 15 de setembro é dia nacional de luta contra o Projeto de Lei do Ato Médico!
Na próxima quarta-feira, dia 15 de setembro, 12 categorias profissionais da área de saúde (Biologia, Biomedicina, Educação Física, Enfermagem, Farmácia, Fisioterapia e Terapia Ocupacional, Fonoaudiologia, Nutrição, Psicologia, Serviço Social, Odontologia e Técnicos em Radiologia) farão uma manifestação nacional contra o Projeto de Lei do Ato Médico - PLS 25/02 - que tramita no Senado Federal.
Recomendo este artigo:
Tolerar os próprios erros reforça a auto-estima
O psicanalista Luiz Alberto Py
explica por que é um erro pensar que errar é negativo (Clic...)
O psicanalista Luiz Alberto Py
explica por que é um erro pensar que errar é negativo (Clic...)
Mantra
"O apego aos detalhes é uma característica que tanto pode me trazer benefícios quanto gerar uma série de aborrecimentos. Tudo depende da dosagem. Sou de me prender as coisas mínimas, as vezs perdendo a visão do conjunto, dai tenho meu desempenho comprometido. Mas, tenho que aprender a usar isto que considero um dom, poderei me destacar pela minha competência e pela capacidade de realização." Tenho que fazer disso um mantra e para de perder tempo ... com conversinhas porque nem gosto disso!!!
quarta-feira, setembro 08, 2004
O que significa os amigos em nossa vida?
TUDO. Sem eles a vida parece que perde o sentido
não dá para imaginar como é perder uma amizade especial
o sofrimento deve ser muito grande. Acredito que seria como
se a vida ficasse incompleta, sabe, daria a sensação de que algo
estava faltando para que ela voltasse a ser completa de novo. Será que você concorda comigo? Me pergunto ás vezes como seria a minha vida a partir daquela perda. Será que os dias seriam os mesmos? Amizade é algo fácil de se fazer. O difícil é esquecer uma grande amizade que marca a nossa vida por completo. Você por acaso já parou para pensar no que seria UMA AMIZADE ESPECIAL? Sabe, aquelas que marcam a nossa vida e por mais que passe o tempo ou esteja muito distante nunca acaba? Pois nas linhas abaixo está algumas palavras que tornam uma amizade ser especial...
* Você pode está passando pelos piores momentos de sua vida, mas quando você olhar para o lado aquela amizade especial sempre estará pronta para ajudar não se importando com as dificuldades que irá enfrentar. Seu único objetivo é nunca te deixar só, mas sim sempre te ajudar. É como se eles dissessem: 'Não se esqueça que eu estou aqui ! Quando precisar da minha ajuda pode contar com ela sempre que quiser'
Num simples olhar eles conseguem nos passar esta confiança.
Por isso é que temos tanto medo de perdê-los! Por que sabemos o quanto nos faria falta e o quanto seria difícil ou quase impossível encontrar outro igual!
É minha gente...tem muita gente que fala "Ah o fulano é meu amigo" mas será que é mesmo? Tem muita gente hoje em dia muito falsa, sei lá, eu já tomei muito no c* por causa de amizades que vi que não valia mais à pena. Eu sempre fui dando chances pra ver no que poderia melhorar, mas uma hora cansei e não deu certo e espero que as pessoas que não deu certo comigo na amizade, que ela encontre alguém legal pra manter isso já que eu desisti. Porém hoje eu não posso reclamar, as pessoas que ainda continuam em minha vida e as novas que vem entrando, posso dizer que tenhu amigos =) e que são muuuito especiais pra mim!
Ps: Bem que eu gostaria de postar todas as fotos dos meus amigos de verdade ...
Amigos enviem -me fotos
Bipolares alternam grande euforia e depressão profunda
Por María Jesús Ribas
Da EFE
Imagine que numa semana uma pessoa está no paraíso e, na seguinte, no
inferno. Imagine que ela oscila de um extremo ao outro, entre o desânimo e a
exaltação, com intermédios de relativa estabilidade. O maníaco depressivo
sente isso, é como um pêndulo emocional.
"Na fase de depressão, duvidava totalmente da minha capacidade de fazer
alguma coisa bem, sentia que minha mente tinha se tornado mais lenta e tinha
se esgotado a ponto de se tornar praticamente inútil. Não tinha esperanças
em nada e ficava tomado por uma sensação de que nada fazia sentido. Na fase
moderada de euforia, quando estava por cima, minhas idéias eram rápidas e
brilhantes, como estrelas cadentes, minha timidez se evaporava, encontrava
as palavras e gestos adequados para cada situação e as pessoas e coisas eram
interessantes para mim".
"Durante a etapa hipomaníaca, minha sensualidade era penetrante, o desejo de
seduzir e ser seduzido se tornava irresistível, sentia que tudo era fácil.
Quando ficava eufórico, meus pensamentos rápidos se tornavam muito velozes e
se multiplicavam. Uma confusão aflitiva substituía a clareza mental, ficava
irritável e cansado de tudo, me sentia preso. Parecia que todo mundo estava
com o humor contrário ao meu e meus amigos ficavam assustados comigo".
"Com o tempo, compreendi que esse é um problema com muitos pontos em comum
com outras doenças, como o diabetes e a hipertensão arterial, que são
controladas mediante um tratamento médico e para cujo controle é primordial
buscar ajuda quando surgem os primeiros sinais da doença".
Esse testemunho de um doente bipolar, que oscila entre a euforia desmedida e
a depressão profunda, devido à alteração dos mecanismos cerebrais que
regulam seu tom vital, mostra como se sente um afetado pelo "mal dos altos e
baixos": uma desordem mental que afeta de 1,6 a 3 por cento da população.
Bipolares famosos
De escritores como Mark Twain, Herman Melville, Ernest Hemingway e William
Faulkner a músicos como Berlioz, Schumann, Rachmaninov e Tchaikovsky e
gênios da pintura como Van Gogh, Gauguin e Michelangelo, passando pelos
líderes políticos Oliver Cromwell e Winston Churchill, várias personalidades
já tiveram esse problema.
Nessa doença, os mecanismos que controlam o humor da pessoa não funcionam
bem. Ocorrem altos e baixos anímicos exagerados, que podem durar semanas ou
meses, e cuja intensidade, às vezes, torna a internação necessária.
Durante as fases de euforia, a pessoa é hiperativa, tem uma excessiva
autoconfiança, avalia exageradamente sua própria capacidade, se torna
irritável e loquaz e tem idéias delirantes ou de grandeza. Embora para os
outros esteja claro que tal pessoa não está em seu estado normal, ela acha
que tudo está bem.
Nas fases de depressão, por outro lado, ninguém parece entender que a
apatia, a falta de interesse pelas coisas, a lentidão e a fadiga que afetam
o bipolar e que fazem com que as menores obrigações se tornem para ele
obstáculos insolúveis não podem ser solucionadas com alguma distração ou com
força de vontade.
Em ambos os extremos, o afetado tem uma visão alterada da realidade, segue
condutas pouco freqüentes porque vê as coisas de outro modo e sofre a
incompreensão dos que o cercam.
Desequilíbrio bioquímico
Embora nem todas as causas da doença sejam conhecidas, foram estabelecidos
alguns fatores que contribuem para seu desencadeamento, como uma
predisposição hereditária e a existência de circunstâncias vitais geradoras
de muita tensão emocional.
Essa doença pode se apresentar tanto sob formas amenas, nas quais os
sintomas são compatíveis com uma boa adaptação familiar e sociolaboral,
quanto sob formas graves, que incapacitam o doente.
Alguns pacientes têm uma tendência a sofrer recaídas sempre nas mesmas
datas: por exemplo, uma fase depressiva na primavera, uma eufórica no verão
e outra depressiva no outono.
A doença costuma se desenvolver de forma imperceptível na adolescência e
alcança seu auge na fase adulta. Cada recaída torna a pessoa mais vulnerável
ao estresse, por isso alguns doentes podem chegar a ter uma sucessão
ininterrupta de depressão e euforia.Tanto a doença como essa sucessão
ininterrupta são mais freqüentes nas mulheres que acabam de parir.
Embora a doença não seja curada num sentido estrito, ela pode ser mantida
sob sua forma assintomática ou controlada para que a pessoa leve uma vida
normal, embora haja riscos de algumas recaídas.
A doença bipolar costuma ter um prognóstico bom se for tratada corretamente,
mas para indicar o tratamento farmacológico adequado é determinante um
diagnóstico preciso, destacam os especialistas.
Se para um paciente em estado depressivo é prescrito um antidepressivo e ele
é bipolar, podem ser acionados estados agudos de euforia. Por outro lado, se
para um paciente eufórico é receitado um sedativo ou um antimaníaco, ele
pode ter depressão e atitudes suicidas.
Entre um e outro pólo, os pacientes mantêm uma certa estabilidade, por isso
é imprescindível um acompanhamento rigoroso, para a determinação de sua
evolução em conformidade com as diferentes ações terapêuticas e para
previsão da periodicidade dos episódios de euforia e depressão.
Diagnóstico complicado
Para o médico Eduard Vieta, coordenador do Programa de Transtornos Bipolares
do Hospital Clínico de Barcelona (Espanha), "o ponto mais característico da
doença maníaco-depressiva, mas o mais difícil de ser detectado pelo
especialista, é a fase de euforia, uma vez que o paciente não costuma se dar
conta de que tem um problema, já que se sente melhor do que nunca, embora os
que o cercam percebam a situação como anormal".
"Durante essa fase, a pessoa tem pouca necessidade de dormir, se torna
hiperativa, hiper-sociável e irritável. Ela tolera mal os fatos adversos, as
frustrações e que as pessoas a contradigam".
Segundo Vieta, se uma pessoa suspeita for bipolar, deve procurar o médico,
porque a doença tende a se agravar se não for tratada. Embora a psicoterapia
ajude, o fundamental para o tratamento são os medicamentos.
Como a doença bipolar requer que o afetado tome consciência de que necessita
de um tratamento a longo prazo, ainda que se encontre estabilizado, os
grupos de auto-ajuda integrados por pessoas e familiares que atravessam
situações conflituosas similares são decisivos para aliviar e solucionar o
transtorno.
O apoio emocional entre os integrantes desses grupos, a possibilidade de as
pessoas compartilharem experiências e serem compreendidas e a percepção de
elas não são nem únicas nem diferentes do resto da sociedade ajudam muito no
controle da doença.
A informação e a ajuda desses grupos é crucial, sobretudo quando os
primeiros sinais do transtorno aparecem e tanto o paciente como sua família
entram em contato com os serviços de saúde.
Grupos e medicamentos
Além de permitir que o paciente compreenda que pode lidar com sua situação,
que pode recuperar o caminho que achava perdido e que pode se reintegrar à
vida cotidiana, os grupos são essenciais para evitar o atraso na busca de
uma primeira assistência médica e para facilitar o acesso a psiquiatras e
psicólogos aos pacientes que ainda não encontraram uma resposta válida para
seu problema.
"Embora a psicoterapia seja útil como complemento para melhorar as situações
familiares, trabalhistas e sociais que a doença comporta, o tratamento do
transtorno bipolar é basicamente farmacológico", destaca o psiquiatra Eduard
Vieta.
Além do amplo arsenal de medicamentos disponíveis, ao qual sete em cada dez
pacientes respondem favoravelmente, continuamente novos remédios e técnicas
são testados para propiciar o prognóstico da doença, diz Vieta.
O tratamento se baseia numa série de medicamentos destinados a estabilizar o
humor, a controlar os delírios e alucinações da fase eufórica, a sedar ao
paciente e a aliviar a depressão, a ansiedade e a insônia associadas à
doença.
Os fármacos estabilizadores mais utilizados têm lítio na fórmula, um sal que
reforça e aumenta a eficácia dos mecanismos reguladores do estado de ânimo,
impedindo que as oscilações normais do tom vital cheguem a níveis
patológicos.
"A última tendência em psicoterapia, que se soma às técnicas psicanalíticas,
comportamentais e cognitivas, é a psicoeducação, que consiste em ensinar o
paciente a dominar a doença e em dar a ele explicações sobre a medicação e
informações sobre como evitar o estresse, reconhecer a tempo os sintomas
iniciais de uma recaída e melhorar a auto-estima", explica Vieta.
Este texto foi para ilustrar a alguns pacientes algo sobre o assunto e nada impede que busquem outras fontes Ok
Da EFE
Imagine que numa semana uma pessoa está no paraíso e, na seguinte, no
inferno. Imagine que ela oscila de um extremo ao outro, entre o desânimo e a
exaltação, com intermédios de relativa estabilidade. O maníaco depressivo
sente isso, é como um pêndulo emocional.
"Na fase de depressão, duvidava totalmente da minha capacidade de fazer
alguma coisa bem, sentia que minha mente tinha se tornado mais lenta e tinha
se esgotado a ponto de se tornar praticamente inútil. Não tinha esperanças
em nada e ficava tomado por uma sensação de que nada fazia sentido. Na fase
moderada de euforia, quando estava por cima, minhas idéias eram rápidas e
brilhantes, como estrelas cadentes, minha timidez se evaporava, encontrava
as palavras e gestos adequados para cada situação e as pessoas e coisas eram
interessantes para mim".
"Durante a etapa hipomaníaca, minha sensualidade era penetrante, o desejo de
seduzir e ser seduzido se tornava irresistível, sentia que tudo era fácil.
Quando ficava eufórico, meus pensamentos rápidos se tornavam muito velozes e
se multiplicavam. Uma confusão aflitiva substituía a clareza mental, ficava
irritável e cansado de tudo, me sentia preso. Parecia que todo mundo estava
com o humor contrário ao meu e meus amigos ficavam assustados comigo".
"Com o tempo, compreendi que esse é um problema com muitos pontos em comum
com outras doenças, como o diabetes e a hipertensão arterial, que são
controladas mediante um tratamento médico e para cujo controle é primordial
buscar ajuda quando surgem os primeiros sinais da doença".
Esse testemunho de um doente bipolar, que oscila entre a euforia desmedida e
a depressão profunda, devido à alteração dos mecanismos cerebrais que
regulam seu tom vital, mostra como se sente um afetado pelo "mal dos altos e
baixos": uma desordem mental que afeta de 1,6 a 3 por cento da população.
Bipolares famosos
De escritores como Mark Twain, Herman Melville, Ernest Hemingway e William
Faulkner a músicos como Berlioz, Schumann, Rachmaninov e Tchaikovsky e
gênios da pintura como Van Gogh, Gauguin e Michelangelo, passando pelos
líderes políticos Oliver Cromwell e Winston Churchill, várias personalidades
já tiveram esse problema.
Nessa doença, os mecanismos que controlam o humor da pessoa não funcionam
bem. Ocorrem altos e baixos anímicos exagerados, que podem durar semanas ou
meses, e cuja intensidade, às vezes, torna a internação necessária.
Durante as fases de euforia, a pessoa é hiperativa, tem uma excessiva
autoconfiança, avalia exageradamente sua própria capacidade, se torna
irritável e loquaz e tem idéias delirantes ou de grandeza. Embora para os
outros esteja claro que tal pessoa não está em seu estado normal, ela acha
que tudo está bem.
Nas fases de depressão, por outro lado, ninguém parece entender que a
apatia, a falta de interesse pelas coisas, a lentidão e a fadiga que afetam
o bipolar e que fazem com que as menores obrigações se tornem para ele
obstáculos insolúveis não podem ser solucionadas com alguma distração ou com
força de vontade.
Em ambos os extremos, o afetado tem uma visão alterada da realidade, segue
condutas pouco freqüentes porque vê as coisas de outro modo e sofre a
incompreensão dos que o cercam.
Desequilíbrio bioquímico
Embora nem todas as causas da doença sejam conhecidas, foram estabelecidos
alguns fatores que contribuem para seu desencadeamento, como uma
predisposição hereditária e a existência de circunstâncias vitais geradoras
de muita tensão emocional.
Essa doença pode se apresentar tanto sob formas amenas, nas quais os
sintomas são compatíveis com uma boa adaptação familiar e sociolaboral,
quanto sob formas graves, que incapacitam o doente.
Alguns pacientes têm uma tendência a sofrer recaídas sempre nas mesmas
datas: por exemplo, uma fase depressiva na primavera, uma eufórica no verão
e outra depressiva no outono.
A doença costuma se desenvolver de forma imperceptível na adolescência e
alcança seu auge na fase adulta. Cada recaída torna a pessoa mais vulnerável
ao estresse, por isso alguns doentes podem chegar a ter uma sucessão
ininterrupta de depressão e euforia.Tanto a doença como essa sucessão
ininterrupta são mais freqüentes nas mulheres que acabam de parir.
Embora a doença não seja curada num sentido estrito, ela pode ser mantida
sob sua forma assintomática ou controlada para que a pessoa leve uma vida
normal, embora haja riscos de algumas recaídas.
A doença bipolar costuma ter um prognóstico bom se for tratada corretamente,
mas para indicar o tratamento farmacológico adequado é determinante um
diagnóstico preciso, destacam os especialistas.
Se para um paciente em estado depressivo é prescrito um antidepressivo e ele
é bipolar, podem ser acionados estados agudos de euforia. Por outro lado, se
para um paciente eufórico é receitado um sedativo ou um antimaníaco, ele
pode ter depressão e atitudes suicidas.
Entre um e outro pólo, os pacientes mantêm uma certa estabilidade, por isso
é imprescindível um acompanhamento rigoroso, para a determinação de sua
evolução em conformidade com as diferentes ações terapêuticas e para
previsão da periodicidade dos episódios de euforia e depressão.
Diagnóstico complicado
Para o médico Eduard Vieta, coordenador do Programa de Transtornos Bipolares
do Hospital Clínico de Barcelona (Espanha), "o ponto mais característico da
doença maníaco-depressiva, mas o mais difícil de ser detectado pelo
especialista, é a fase de euforia, uma vez que o paciente não costuma se dar
conta de que tem um problema, já que se sente melhor do que nunca, embora os
que o cercam percebam a situação como anormal".
"Durante essa fase, a pessoa tem pouca necessidade de dormir, se torna
hiperativa, hiper-sociável e irritável. Ela tolera mal os fatos adversos, as
frustrações e que as pessoas a contradigam".
Segundo Vieta, se uma pessoa suspeita for bipolar, deve procurar o médico,
porque a doença tende a se agravar se não for tratada. Embora a psicoterapia
ajude, o fundamental para o tratamento são os medicamentos.
Como a doença bipolar requer que o afetado tome consciência de que necessita
de um tratamento a longo prazo, ainda que se encontre estabilizado, os
grupos de auto-ajuda integrados por pessoas e familiares que atravessam
situações conflituosas similares são decisivos para aliviar e solucionar o
transtorno.
O apoio emocional entre os integrantes desses grupos, a possibilidade de as
pessoas compartilharem experiências e serem compreendidas e a percepção de
elas não são nem únicas nem diferentes do resto da sociedade ajudam muito no
controle da doença.
A informação e a ajuda desses grupos é crucial, sobretudo quando os
primeiros sinais do transtorno aparecem e tanto o paciente como sua família
entram em contato com os serviços de saúde.
Grupos e medicamentos
Além de permitir que o paciente compreenda que pode lidar com sua situação,
que pode recuperar o caminho que achava perdido e que pode se reintegrar à
vida cotidiana, os grupos são essenciais para evitar o atraso na busca de
uma primeira assistência médica e para facilitar o acesso a psiquiatras e
psicólogos aos pacientes que ainda não encontraram uma resposta válida para
seu problema.
"Embora a psicoterapia seja útil como complemento para melhorar as situações
familiares, trabalhistas e sociais que a doença comporta, o tratamento do
transtorno bipolar é basicamente farmacológico", destaca o psiquiatra Eduard
Vieta.
Além do amplo arsenal de medicamentos disponíveis, ao qual sete em cada dez
pacientes respondem favoravelmente, continuamente novos remédios e técnicas
são testados para propiciar o prognóstico da doença, diz Vieta.
O tratamento se baseia numa série de medicamentos destinados a estabilizar o
humor, a controlar os delírios e alucinações da fase eufórica, a sedar ao
paciente e a aliviar a depressão, a ansiedade e a insônia associadas à
doença.
Os fármacos estabilizadores mais utilizados têm lítio na fórmula, um sal que
reforça e aumenta a eficácia dos mecanismos reguladores do estado de ânimo,
impedindo que as oscilações normais do tom vital cheguem a níveis
patológicos.
"A última tendência em psicoterapia, que se soma às técnicas psicanalíticas,
comportamentais e cognitivas, é a psicoeducação, que consiste em ensinar o
paciente a dominar a doença e em dar a ele explicações sobre a medicação e
informações sobre como evitar o estresse, reconhecer a tempo os sintomas
iniciais de uma recaída e melhorar a auto-estima", explica Vieta.
Este texto foi para ilustrar a alguns pacientes algo sobre o assunto e nada impede que busquem outras fontes Ok
terça-feira, setembro 07, 2004
NAS NUVENS
"A vontade de um deus tem muitas formas
e muitas vezes ele surpreende-nos
na realização de seus desígnios.
Não acontece o que era de esperar
e vemos, no momento culminante,
o inesperado."
(Eurípides, "As Bacantes")
e muitas vezes ele surpreende-nos
na realização de seus desígnios.
Não acontece o que era de esperar
e vemos, no momento culminante,
o inesperado."
(Eurípides, "As Bacantes")
Dia Branco
Hoje feriadão adorei a programação que incluia uma visita aos meus tio queridos ( Tia Ana e Tio Nene tão fofinhos) pela manhã, uma Lasanha ao Molho Branco especialidade de minha irmã MALU, a tarde não tivemos coragem de achar a entrada para a Exposição fomos à Cidade da Criança e andamos no Teleférico ... pra completar sorvete Ferrero Roche com brigadeiro que espalhafatoso que sou derrubei na roupa!!
Adoro quando o dia é assim, dia branco, não em branco...
Adoro quando o dia é assim, dia branco, não em branco...
segunda-feira, setembro 06, 2004
Filme que ainda não assiti
Agora estou muito afim de assistir Fahrenheit 9/11 em inglês com legendas na telona pois na net
há um torrent válido e não-fake ou
na comunidade BitTorrent e por aeee vai utilize o Blindwrite
e assista-o com
QuickVCD Player v3.0 Que Trampo e ainda por cima sem legenda ... UFA
há um torrent válido e não-fake ou
na comunidade BitTorrent e por aeee vai utilize o Blindwrite
e assista-o com
QuickVCD Player v3.0 Que Trampo e ainda por cima sem legenda ... UFA
domingo, setembro 05, 2004
Dia bom pra uns nem tanto
Ontem foi tão bom que fui recompensado com uma tarde de "cinema+shopping+esfirra+feira+compra+sushi+saladasnaturebas e algo mais"...
Não fui ao show do Capital mas valeu, e a noite minha sobrinha relatava mandando informações pelo telefone contando sobre o show: que a locutora da 98fm despencou do palco (quase ninguém percebeu uma hora ela estava lá e no mesmo instante sumirá
) e uma batalhadora coisa e tal mas todo mundo reconhece que ela fala muito no programa e quase não toca música então já sabe de quem falo, oh coitada?
Não fui ao show do Capital mas valeu, e a noite minha sobrinha relatava mandando informações pelo telefone contando sobre o show: que a locutora da 98fm despencou do palco (quase ninguém percebeu uma hora ela estava lá e no mesmo instante sumirá
) e uma batalhadora coisa e tal mas todo mundo reconhece que ela fala muito no programa e quase não toca música então já sabe de quem falo, oh coitada?
A Vila II
Bem ontem assisti A Vila, o quÊ? Nem pensar em contar que o mocinho quase morre no final ... !!! Imagina!!!
Grade pra quem precisa de grade, polícia pra quem precisa de polícia, abaixo a todo tipo de imposição ou repressão
Soa muito estranho esta coisa de querer colocar grades em pessoas do bem, desta vez foi o Richard, o cara que me colocou na panelinha que é ORKUT!!
Orkut: ?Esteja preso!? Por quê?
E o pior é que vc não têm direito a nada nem advogado, nem sua própria defesa e tão pouco saberá o motivo por ser condenado, somente a subordinação de um regime, do qual nosso país lidera no uso!!! Campeões sem direito a nada ... Ah, não! Tem o direito ao prazer de um vício... Bem vindo ao mundo AZUL!!!
sexta-feira, setembro 03, 2004
Minha vida sem você ... Fiquei devendo uma explicação do filme
É difícil assistir a esse filme e ficar indiferente. a gente sai do cinema refletindo sobre uma série de coisas. imagine ter 23 anos e receber a notícia de que irá morrer em 3 meses. Impossível imaginar. Também é impossível não se comover com a estória de Ann, uma jovem que tem 2 filhas e vai morrer em pouco tempo. O filme é pesado, tenso em alguns momentos, mas deixa uma bela mensagem. Há pessoas que tem a péssima mania de reclamar de tudo e esquece de valorizar as pequenas coisas, os pequenos detalhes, que no conjunto acabam sendo muito importantes. Se vc vai assistir a esse filme, fique preparado para chorar."
Agradecimento
Agradecerei todos aqui de uma vez só vez: As flores da JAQUELINE e os presentes da MARIANA MAGRI, da MARIA do CARMO, da INÊS e do JUNIOR; aos cartões do JUCA JUNIOR, SIMONE INDIARA SANTOS E NELI, FERNANDA MADONNA e TEREZINHA; aos telefonemas insistentes do RUDI , do MARCÃO, da SANDRA e da SUELI (e aos outros, que não foi possível identificar cada chamada ...) Ao e-mail gracioso do pessoal da clínica onde trabalhei em Cascavel-Pr (Marlei, Neiva e Welter muitas saudades de tudo e todos) e aqueles que intencionalmente lembraram da data e mandaram boas vibrações ...
Perdoe-me se esqueci de alguém sem crises OK! Valeu aniversário assim da até gosto...
Perdoe-me se esqueci de alguém sem crises OK! Valeu aniversário assim da até gosto...
Olha o Passarinho ...
Entre um intervalo e outro ontem no meio da agitação do trabalho surpresas, dentre elas a mais interessante foi receber uma foto da minha galera do bem ... Valeu Micael+Christian+Adrielly+Lennon (simplesmente surpreendente)
quinta-feira, setembro 02, 2004
CELEBRATE EVERY DAY!
Hoje meu aniversário muitos parabéns e presentes fantásticos ...
Mais tarde comemoração simples com pizza e bolo !!!
Desde já agradeço aos amigos que lembraram e fico muito feliz
embora tenha esquecido o celular, alguns tentataram, mais perdoe-me pelo lapso de memoria ou já o efeito da idade avançada!!!
Clique aqui e veja o que se comemora internacionalmente
Ou aqui no Brasil
Ou melhor ainda quantas pessoas estão nascendo ou morrendo no dia de hoje, exatamente neste momento
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